„Erst der Mut zu sich selbst lässt
den Menschen seine Angst überwinden.“
Viktor Frankl
„Mut zu sich selbst“
Praxis für Psychotherapie und
psychologische Beratung
Begleitet Sie schon länger das Gefühl von Verunsicherung oder Verlassenheit? Fehlt Ihnen der Bezug zu sich selbst oder empfinden Sie ein Leere? Fällt es Ihnen schwer zu vertrauen oder zu lieben, wertzuschätzen oder sich einer Sache hinzugeben?
Mut zu sich selbst aufzubringen?
Den Kern meiner Arbeit bildet die Stärkung dieser personalen Fähigkeiten, damit Sie Schwieriges wieder annehmen, sich berühren lassen, sich abgrenzen oder sich einlassen können.
Das Fundament meiner Arbeit bildet der Grundsatz Viktor Frankls: „Wenn wir den Menschen so nehmen, wie er ist, dann machen wir ihn schlechter. Wenn wir ihn aber so nehmen, wie er sein soll, dann machen wir ihn zu dem, der er werden kann.“
Wer unter psychischen Problemen leidet, sollte ebenso wie bei körperlichen Erkrankungen professionelle Hilfe in Anspruch nehmen, vor allem, wenn sich das Leiden über längere Zeit hinzieht, immer wieder auftritt oder sich verschlimmert.
- Angst, Panik, Zwang
- Depression, Burnout
- Psychosomatik
- Trauma
- Lebenskrisen, Sinnkrisen
- Beziehungsprobleme
- Erziehungsfragen
- Abschied, Trauer, Verlust
Wichtige Voraussetzung für das Gelingen einer Psychotherapie, Kunsttherapie oder Beratung ist Ihr Wunsch, etwas zu verändern und Ihre grundsätzliche Bereitschaft, sich mit sich selbst und Ihrem Erleben auseinanderzusetzen.
Absolute Verschwiegenheitspflicht besteht über alles, was Sie mir in der Sitzung mitteilen.
Ich arbeite mit Erwachsenen (einzeln oder als Paar) und Jugendlichen. Die Abrechnung der Sitzungen kann über alle Krankenkassen erfolgen.
Neben dem Gespräch unterstützen den Prozess in der Psychotherapie
verschiedenste Techniken. Ich wende folgende an:
Brainspotting
Brainspotting ist eine äußerst wirkungsvolle körper- und beziehungsorientierte Behandlungsmethode, die emotionale wie körperliche Schmerzen, Erfahrungen, Traumata und eine Vielzahl anderer Symptome identifiziert und verarbeitet. Es ermöglicht den Zugang zu tieferliegenden, subkortikalen Strukturen des Gehirn-Körper-Systems durch eine relevante Augen- und Orientierungsposition, dem Brainspot.
www.brainspottingaustria.com
Hypnose nach Milton Erikson
Mit Hilfe der Hypnosetrance werden Erinnerungen, Konflikte, Gewohnheiten, Wünsche, Ängste und vieles mehr im Unterbewusstsein erreicht. Die Person ist in diesem Zustand bei Bewusstsein und in Kontrolle ihrer selbst und ihrer Handlungen wie beim Einschlafen oder Aufwachen. Die periphere Wahrnehmung ist eingeengt und die Konzentration des Bewusstseins ist auf ein bestimmtes Thema bzw. eine Wahrnehmung gerichtet.
www.hypnose-therapie.com
Psychische Indikationen für Hypnose sind:
Angststörungen, Belastungsstörungen, Essstörungen, Schlafstörungen, Süchte, Stress, Traumatisierungen, somatische und psychosomatische Zustände, sowie unerwünschte Verhaltensweisen.
Energiepsychologie
Mittels eines spezifischen Vorgehens werden Belastungen aufgelöst, blockierende Sichtweisen verändert und eine persönliche Entwicklung gestartet.
www.logosynthese.ch
Kunsttherapie
Kunsttherapie erfordert keine künstlerische Erfahrung. Im Zentrum steht der spontane, schöpferische Akt. Kinder greifen noch intuitiv zu bildhaften Mitteln, um eindrückliche Erlebnisse zu verarbeiten.
Den meisten Erwachsenen steht in Zeiten starker innerer Spannung der befreiende Weg, sich im gestaltenden Tun auszudrücken, oftmals nicht mehr offen.
In meinem Therapieangebot kombiniere ich die Psychotherapie mit der Kunsttherapie mit Ihrem Einverständnis.
Ganz nach Ihren Neigungen, ohne Anspruch oder Erfolgsdruck können Sie verschiedenen Medien wählen: Farben, Ton, Musikinstrumente oder Bewegung. Indem Ihre inneren Bilder nach außen gelangen, erleben Sie sich als wirksam und können aus der Distanz betrachten, was sich zeigt.
- Psychotherapie:
Existenzanalyse nach Viktor Frankl und Alfried Längle, tätig in eigener Praxis.
- Kunsttherapie:
Multimediale Kunsttherapie beim österreichischen Arbeitskreis für Gruppendynamik und Gruppentherapie. Tätig von 2013 bis 2018 beim Department für Psychosomatik im Landeskrankenhaus Hohenems. Von 2011 bis 2017 im Krankenhaus Maria Ebene sowie in eigener Praxis.
- Psychologische Beratung, tätig von 2011 bis 2013 im Arbeitsmarktcoaching. Von 2011 bis 2021 als Gigagampfagruppenleiterin für das Ehe und Familienzentrum, sowie in eigener Praxis.
- Biblisch therapeutische Seelsorge, tätig in eigener Praxis.
Dieses ist zeitnah in 1 Woche möglich,
auch die weiteren Sitzungen können zeitnah erfolgen.